Методика развития гибкости средствами акробатики у детей 6-7лет

Содержание

Введение

1. Актуальность изучения гибкости посредством акробатики у "детей 6-7 лет"
2. Цель и задачи исследования
3. Объект и предмет работы
4. Методологическая база и используемые методы

Глава 1. Теоретическая платформа формирования гибкости посредством акробатики

1. Понятие "гибкости" в структуре физических качеств человека
2. Морфофункциональные особенности "детей 6-7 лет" в контексте физической подготовки
3. Современные методики и приемы развития гибкости у "детей 6-7 лет"

Глава 2. Методологическая платформа исследования и организация эксперимента

1. Применяемые методы и экспериментальные подходы
2. Организация экспериментальной работы в условиях практической деятельности

Глава 3. Анализ экспериментальных данных и интерпретация результатов

1. Динамика формирования гибкости посредством акробатики у "детей 6-7 лет"
2. Критерии оценки эффективности проведенных занятий

Заключение

1. Систематизация выводов исследования
2. Перспективы дальнейших разработок

Практические рекомендации

1. Методические подходы к совершенствованию учебного процесса
2. Рекомендации специалистам в области физической подготовки детей

Список использованной литературы

Приложения

Современные методические разработки в области обучения акробатическим упражнениям демонстрируют существенную роль системного подхода к подготовке обучающихся. В число рекомендуемых упражнений входят группировка в положении лежа и выполнение упражнения из положения с упора присев с перекатом назад, что обеспечивает комплексное развитие моторики. Начальный этап педагогической работы требует непосредственного участия тренера, который помогает и корректирует выполнение движений.

К основным рекомендациям по обучению акробатическим элементам относятся следующие положения:

1. Обучение необходимо начинать с подготовительных и подводящих упражнений, способствующих формированию базовой физической готовности;
2. При проведении занятий одной группой выполняются упражнения, в то время как другая наблюдает, фиксируя допущенные ошибки и неточности;
3. В процессе освоения кувырка типичными ошибками являются: неправильное расположение рук (близко к ногам); недостаточный или неравномерный толчок ногами, что приводит к опоре головой об пол; утрата направления движения при смещении в сторону;
4. Особое внимание уделяется страхованию, как со стороны тренера, так и в рамках формирования навыков самострахования, где значимым элементом является своевременная группировка.

При обучении таким элементам, как “стойка на лопатках”, рекомендуется оказывать детям помощь, поддерживая их за ноги, а для правильного выполнения “шпагата” использовать комплекс подготовительных упражнений на гибкость. При освоении акробатических “мостов” широко применяются специальные упражнения, направленные на развитие гибкости позвоночника и улучшение подвижности плечевых и тазобедренных суставов. Рекомендуется сначала выполнять стойку с согнутыми ногами, затем – с выпрямленными, при этом контролировать вертикальное направление движения голеней посредством фиксации положения локтей и прогиба грудной клетки.

Разработанная методика, включающая 16 занятий (см. образцы план-конспектов в Приложении 1-2), была апробирована в экспериментальных исследованиях. Результаты констатирующего и контрольного этапов, представленные на рис.1 – рис.3, подтвердили, что систематическое дозированное развитие гибкости является обязательным условием, поскольку у детей 6-7 лет наблюдается недостаточный уровень гибкости. Оценка функционального состояния проводилась с учетом зон мощности тренировок, аналогичных первому этапу исследований, что позволило определить прирост результатов как в контрольной, так и в экспериментальной группах.

Список использованной литературы

Козленко Н.А., Мацулевич В.П. Физическое воспитание детей первого класса. Пособие для учителя - М .: Просвещение,

Спортивная гимнастика: Учебник для ин-тов физ. культ./Под. ред. Ю.К.Тавердовского и В.М.Смолевского. - М.: Физ-культура и спорт,

- 143 с.

Булатова М. М. Твой первый олимпийский путеводитель. - М. – 2007

-478с.

Семенова Л.П. Советы тренерам : Сб.упр. и метод, рекомендаций. - М.: Физкультура и спорт,

Коркин, В.П. Начинайте с акробатики / В. П. Коркин. - М.: Физкультура и спорт,

-С93-94, 313-

Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. - М.: Физ-культура и спорт,

Собша А.Л., Фарфель В.С. Физическая подготовка.// Гимнастика. -

-С 22-26, 48-

Платонов В.Н., Сахновський К.П. Подготовка юного спортсме-на. - К.: Рад.шк.,

Козленко М.П., Вильчковский Е.С., Цвек С.Ф. Теория и методика физического воспитания - М .: Высшая школа,

Козлов В.В. Физическое воспитание детей в учреждениях дополнительного образования. Акробатика / В.В. Козлов. – М.: Владос.-

-С 45,

- 74 с.

Болобан В. Н. Спортивная акробатика.— К.: Вища шк.,

Востоков В.Ф. Тайны тибетской медицины. -Харьков : Паритет ЛТД,

Фалеев А. Секреты силовою тренинга Фалеев А. - М. : АСТ,

Смолевский В.М. Гимнастика в трех измерениях. - М.:Физкуль-тура и спорт.

Чешейко С., Кравченко Н. Гимнастика // Физическое воспитание в школе. -

Алтер М. Дж. Наука о гибкости / Алтер М. Дж. - Киев : Олимп, лит.,

- с. 17-18

- с. 18-

ЕдвардТ. Хоули. Оздоровительный фитнес / Хоули ЕдвардТ., Френке Б. Дон. - Киев : Олимп, лит.,

Янкелевич Е. И. Физическое воспитание детей от 0 до 7 лет.— М.: Физкультура и спорт,

Рейзин В.М. Гимнастика и здоровье. - Мн.: Полымя,

Теория и методика физ. культуры : Учеб. для ин-тов физ. куль-туры /Под редакцией Л.П.Матвеева/- М.: Физкультура и спорт,

Кожевников, В. И. Базовые акробатичеекие упражнения / В. И. Кожевников, А. Ф. Зеленко» А. Б. Соловьев. - Челябинск: УралГУФК,

— С 52,52, 58-

Семенов А.П. Советы тренерам. : Сб.упр. и метод, рекомендаций. - М.: Физкультура и спорт, 1980-С 155-

Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорт / Ж. К. Холодов. - М.: АСАЭЕМ1А,

Гимнастика / пол ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. - М.: АСАDЕМА,

- С 43-

Янкелевич Е. И. Осанка — красивая походка / Янкелевич Е. И. — М. : Физ. культура и спорт,

Назаров В.Т. Биомеханическая стимуляция: явь и надежды. -- Мн.: Полымя,

Захаров, И. Н. Энциклопедия физической подготовки: Методические основы развития физических качеств / Е. Н. Захаров. - М.: Лептос,

- 64с.

- 224 с.

- 319 с.

Менхин Ю.В., Волков А.В. Начала гимнастики. - Киев :Здоров'я,

- С. 273-

- 195 с.

- 118 с.

-С 101-

Цейтин, М.И. Спортивная акробатика: Пособие для тренеров ДЮСШ и секций акробатики школьных коллективов физической культуры / М. И. Цейтин. -Минск: Беларусь,

Зуев Е.И. Волшебная сила растяжки. -М.: Советский спорт,

– №

Пензулаева Н. И. Физкультурные занятия с детьми 5—6 лет: Пособие для воспитателя дет. сада.— М.:Просвещение,

Теория и методика физического воспитания : Учеб. для сту-дентов фак. физ. культурн пед. ин-тов по спец.: "Физ. Куль-тура" /Б.А.Ашмарин, Ю.А.Виноградов, З.Н.Вяткина и др.:- М.: Просвещение,

Петров, П. К. Методика обучения акробатическим упражнениям и прыжкам в школе: Учебное пособие / П. К. Петров, Г. И. Пономарев. - Ижевск: Издательство УдГУ,

Круцевич Т. Ю. Контроль в физическом воспитании детей, подростков и юношей / Т. Ю. Круцевич, М. И. Воробьев. - Киев : [б. и.],

- С 11,21-

Коркин, В.П. Акробатика для школьников В. П. Коркин. - М.: Физкультура и спорт,

-241 с.

Зубаль М.И. Физическое воспитание в школе // Начальная школа. -

-С243-

Лечебная физичечкая культура : Справочник /Епифанов В.А. - М.: Медицина,

-С 173-

- С 12-

- С 58-

Годик М.А., Барамидзе А.М., Киселева Т.Г. Стретчинг. Подвиж- ность, гибкость, элегантность. - М.: Советский спорт,

-198с.

- №

Сауна. Использование сауны в лечебних целях /Под. ред.Боголюбова В.М., Матея М.В. /ЧССР/. Советское издание СССР -ЧССР - Финляндия - ФРГ. - М.: Медицина, 1985,-С

Кечеджиева Л., Ванкова М., Чипрянова М. Обучение детей худо¬жественной гимнастикой /Пер. с болч./ - М.: Физкультура и спорт,

Пеганов Ю.А., Берзина Л.А. Позвоночник гибок - тело молодо.- М.: Советский спорт,

Гришин, В. Г. Малыши открывают спорт / В. Г. Гришин. - М.: Педагогика,

- 128с.

Спортивная метрология : Учеб. для ин-тов физ. культ. /Под ред.В.М.Зациорского - М.: Физкультура и спорт,

-444с.

-С115-

Теория и методика физ. воспитания : Учебник для ин-тов физ. культуры /Под редакцией Л.П. Матвеева и А.Д.Новикова, Изд. 2-е искр, и доп./. -М.: Физкультура и спорт, 1976, II том. --С. 135-

Качашкин Л.П. Методика физического воспитания. Пособие для студентов школьных педагогических училищ - М .: Просвита,

Бейлим, В. Р. Обучение акробатическим упражнениям / В. Р. Бейлин, А. Ф. Зслснко, В. И. Кожевников. - Челябинск: УралГУФК,

Кудин А.Н. Физкультура и спорт. Малая энциклопедия. - Москва «Радуга»,

-С. 152-

Бирюков В.Н. Приходите попариться.//Физкультура и спорт. -

-151с.

.№7

-167с.

- 336 с.

Аах Ман Чун Г.Е. Эта замечательная йога, или Взгляд в себя. - М.: Физкультура и спорт,

-354 с.

-С 35-

Ноткина Н.А. Двигательные качества и методика их развития у дошкольников / Н.А. Ноткина. – СПб.- 1993г.- 230 с.

-С44-

Методика тренировки гимнасток. - М.: Физическая культура и спорт,

- С. 11 –

Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. — Киев: Вища школа,

— 163 с.

- 420 с.

- С 7-

Дьяков В.В. Развитие физических качеств на уроках акробатики / В.В. Дьяков //Физкультура в школе,

Баранов В.М. В мире оздоровительной физкультуры. - К.: Здоровье,

Андерсон Б. Растяжка для поддержания мышц и суставов / Б. Андерсон, Дж. Андерсон ; пер. с англ. О. Г. Белошеев. - 2-е изд. - Минск : "Попурри",

- С 7-

—206 с.

-С 38-42, 50-

-С 53-

— 95 с.

Женская гимнастика. Под ред. Яансон Л.О. - М.: Физкультура и спорт,

Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. - М.: Физическая куль-тура и спорт,

- №

-С 55-