Подготовка спортсменов-туристов начального этапа обучения к соревнованиям на пешеходных дистанциях

Содержание

Введение

1. Обоснование актуальности исследования в сфере спортивного туризма, определение цели, задач, объекта и предмета исследования.
2. Описание применяемых методик, включая анализ статистических данных, полевые наблюдения и экспертную оценку.
3. Место исследования в современной практике подготовки и организации спортивного туризма.

Глава 1. Методологические подходы и классификация явления спортивного туризма

1. "Понятие и сущность спортивного туризма": разъяснение базовых определений и рассмотрение теоретических основ феномена.
2. Сравнительная характеристика основных видов спортивного туризма с детальным анализом их особенностей.
3. "Особенности подготовки туристов школьного возраста": анализ возрастных особенностей и методические подходы к организации занятий.

Глава 2. Организация исследования и используемые методы в спортивном туризме

1. "Методы исследования": описание применяемых аналитических инструментов, статистической обработки данных и полевых экспериментов.
2. "Организация исследования": схема экспериментальной работы, распределение ролей специалистов и последовательность этапов сбора информации.

Глава 3. Методика подготовки спортсменов-туристов к соревнованиям на пешеходных дистанциях

1. "Анализ исходного уровня подготовленности спортсменов-туристов": оценка базовых показателей физической и тактической оснащенности участников.
2. "Программа подготовки спортсменов-туристов к соревнованиям на пешеходной дистанции": разработка комплексного тренировочного процесса с акцентом на практическое применение теоретических методик.
3. "Оценка эффективности программы подготовки": применение современных аналитических приёмов для контроля прогресса и корректировки тренировочного процесса.

Заключение

1. Обобщение основных результатов проведённого исследования и формулирование итоговых выводов.
2. Разработка рекомендаций для практической реализации и направлений дальнейших научных исследований.

Список литературы

1. Перечень использованных источников, нормативных документов и актуальных исследований по тематике спортивного туризма.

Приложения

1. Дополнительные материалы, графические иллюстрации и табличные данные, подтверждающие результаты исследования.

В настоящем документе представлено подробное описание организационно-методического обеспечения двух уроков физической культуры, проводимых на "школьной площадке". В обоих планах прописаны этапы подготовки, реализации основного материала и заключительного этапа, что позволяет обеспечить системное восприятие учебного процесса. Для проведения уроков используется инвентарь, включающий свисток, секундомер, флажки, мячи, перекладины, обручи и другие необходимые средства.

Первый план-конспект урока включает следующие этапы:

1. Подготовительная часть (13 мин):
   1. Организованный переход к месту занятий с формированием единого строя.
   2. Формирование шеренги, проведение рапорта и чёткое сообщение задач урока.
   3. Выполнение строевых упражнений как на месте, так и в движении.
   4. Общеразвивающие упражнения у опоры с использованием фронтального метода для исправления ошибок.
2. Основная часть (26 мин):
   1. Метание малого мягкого мяча с акцентом на правильное удержание, выполнение устойчивой стойки левым боком, имитацию отведения руки с мячом и последующий бросок. Выполняется метание с места.
   2. Тестовый бег "ЗО м" с оценкой техники бега, проводимый в колонне по одному.
   3. Исполнение упражнения по подтягиванию в висе, где мальчикам предлагается подтягивание на высокой перекладине, а девочкам – на низкой.
   4. Равномерное выполнение бега на дистанцию 800 м.
   5. Реализация подвижных игр и эстафет с элементами бега и прыжков с использованием игрового метода организации деятельности.
3. Заключительная часть (6 мин):
   1. Формирование порядка построения и выполнение упражнений на концентрацию внимания.
   2. Подведение итогов урока, сообщение результатов и домашнего задания.
   3. Организованный переход к классу, проводимый в колонне по одному с оценкой результата бега и подтягивания.

Второй план-конспект урока раскрывает схожие организационные принципы с небольшими модификациями:

1. Подготовительная часть (13 мин):
   1. Организованный переход учащихся к месту занятий с последующим построением в шеренгу и рапортом, предусматривающим сообщение задач урока.
   2. Выполнение строевых и координационных упражнений как на месте, так и в движении с акцентом на поддержание правильной осанки.
   3. Реализация общеразвивающих упражнений у опоры, осуществляемая с использованием фронтального метода.
2. Основная часть (26 мин):
   1. Метание малого мяча с акцентами:
      1. Метание мяча с места в горизонтальную цель.
      2. Метание мяча на дальнюю дистанцию с места.
      3. Метание мяча с одного-трёх шагов.
   2. Повторное выполнение упражнения на гибкость – наклон туловища вперёд из положения сидя.
   3. Проведение теста по подтягиванию в висе, где предусмотрена разная высота перекладины (мальчики – высокая, девочки – низкая).
   4. Равномерное выполнение бега на дистанцию 900 м.
   5. Реализация подвижной игры «Кто дальше кинет» с элементами беговой активности (БХВ) с обязательным соблюдением техники безопасности, страхования и контроля дыхания.
3. Заключительная часть (6 мин):
   1. Организация построения с проведением упражнений на концентрацию внимания.
   2. Подведение итогов урока, сообщение домашнего задания и проведение оценивания тестовых упражнений.
   3. Организованный переход к классу, осуществляемый в колонне по одному.

Дополнительно, план-конспект урока №2 акцентирует внимание на повторении навыков метания, гибкости, тестировании подтягивания в висе, выполнении равномерного бега (до 900 м) и проведении подвижных игр с элементами бега и прыжков. Практический опыт показывает, что подобная структурированная организация урока способствует повышению уровня физической подготовленности и развитию координационных способностей у школьников.

Список литературы

Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн. институтов физ. культуры/ Л. П. Матвеев. — М.: ФиС,

- Белгород,

-С. 59-

Акудовнч Ю. В. Определение и развитие физических кондиции туриста Н Прогрессивные технологические процессы и мето¬ды обслужива-ния в туризме и экскурсиях. Бюллетень научно-технической информации. - М.: ЦРИБ «Турист»,

-240 е., ил.

- С. 31 -

- 672 с.

Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. -

- С. 28 -

Вуколов В.Н. Теория и практика подготовки специалистов туристской индустрии в высших учебных заведениях: автореф. дис. докт. пед. наук / В.Н. Вуколов; Каз.ГАСТ. Алматы,

- С. 59 -

- 123 с.

Жигарев О.Л. Влияние спортивно-оздоровительного туризма на морфофункциональиые и психофизиологические показате¬ли организма студентов: дне. ...кандидат биол. наук:

- 368 с.

144 с.

Махов И.И. Программно-методическое обеспечение занятий по туристскому многоборью с детьми 12-15 лет: дне. ...кандидат пед. наук:

Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена / И.В. Аулик. М.: Физкультура и спорт,

Вяткин JI.A. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений / JI.A. Вяткин, Е.В. Сидорчук, Д.Н. Немытов. М.: Издательский центр «Академия»,

Селуянов В. Н.. Федякин А.А. Биологические основы оздорови¬тельного туризма. М.: СпортАкадемПресс,

— 364 с, ил.

- 172 с.

Кодыш Э.Н. Пешеходный туризм. Техника преодоления препятствий: метод, рекомендации / Э.Н. Кодыш. М.: МосгорСЮТур,

-266 с.

Квартальнов В.А. Основы туристской деятельности: учебник для туристских лицеев и колледжей / В.А. Квартальное, И.В. Зорин, E.H. Ильина. М.: Российский международный институт туризма,

-

Основы безопасности в пешем туризме. М.: ЦРИБ «Турист»,

Вуколов В.Н. Теория и практика подготовки специалистов туристской индустрии в высших учебных заведениях / В.Н. Вуколов. Алматы,

- 112 с.

Вуколов В.Н. Основы техники и тактики активных видов туриз-ма. Программа курса / В.Н. Вуколов. Алматы,

- 480 с.

— 543 с.

Радченко В.И. Содержание и организация туристских походов в горах с целью оздоровления: дис. канд. пед. наук / В.И. Радченко; РГАФК. -М.,

-480 с.

Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортив-но оздоровительный туризм: учебник / Под общ. ред. Ю.Н. Федотова. - М.: Советский спорт,

- 239 с.

Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю. В. Верхошанский. -М.: Физкультура и спорт.

- 208 с.

Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олим-пийском спорте / Платонов В. Н. – Киев :Олимп. лит.,

- 99 с.

- 328 с.

- 272 е., ил.

Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. 2-е изд., испр. и доп. / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия»,

С. 239-

Кодыш Э.Н. Соревнования туристов / Э.Н. Кодыш. М.: Физкультура и спорт,

- 325 с.

Зорин И.В. Энциклопедия туризма: справочник / И.В. Зорин, В.А. Квартальное. М: Финансы и статистика,

– 583 с.

- 175 е., ил.

Вуколов В.Н. К вопросу о движущих факторах и периодизации истории туризма / В.Н. Вуколов // Теория и практика физической культуры.

- 18 с.

Антонович И.И. Спортивное скалолазание / И.И. Антонович. М.: Физкультура и спорт,

- 190 с. Козлов А. И., Кошельков С.А. Туристское многоборье - про¬блемы развития .'У Детско-юношеский туризм и краеведение в воспитании гражданственности и патриотизма, оздоровлении подрастающего поколения России: тез. докл. - М.,

Кизько А.П. Принципиальные вопросы корректности результатов экспериментального исследования в области физического воспитания и спорта / А.П. Кизько //Теория и практика физической культуры .-

Анохин А.Ю. Рекреационный эффект спортивного туризма / А.Ю. Анохин // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Краеведение и туризм в XXI веке». — Пушкино,

- С. 62

-85 с.

-

Аркин Я.Г. Люди в горах / Я.Г. Аркин, П.П. Захаров. М.: Физ-культура и спорт,

- 128 е., ил.

Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Мн.: Народная асвета,

Аркин Я.Г. Горный туризм / Я.Г. Аркин, А. Вариксоо, П.П. Захаров, Я. Тятте. Таллинн.: Ээсти РААМАТ,

Новосибирск,

- №5-

Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для вузов/ Ж. К. Холодов. - 3-е изд. - М.: Академия,

Квартальнов В.А. Теория и практика туризма: учебник / В.А. Квартальное. М: Финансы и статистика,

Ривкин Е.Ю. Организация туристской работы со школьниками: практическое пособие / Е.Ю. Ривкин. М.: АРКТИ. - 80 с.

Калошина Н.В. Спортивный туризм: учеб. пособие / Н.В. Кало-шина. -М.: Советский спорт,

Вуколов В.Н. Техника и тактика туризма. Программа курса / В.Н. Вуколов. Алматы,

Булич Э.Г. Современные достижения науки о здоровье / Э.Г. Булич // Теория и практика физической культуры .-

- 39 с.

— 320 с.

- 134 с.

- 10 с.

Ганопольский В.И. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. для ин-тов и тех-мов физ. культ. / В.И. Ганопольский. М.: Физкультура и спорт,

- С.

Квартальнов В.А. Туризм: учебник / В.А. Квартальное. М: Фи-нансы и статистика,

- 88 с.

-